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Medio Maratón Santo Domingo Virtual

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Finalmente llegó el día por el que estuvimos entrenando todos estos meses. Llegó el día de ejecutar el plan de carrera propuesto. Llegó el día de hacer nuestro primer 21K. La ansiedad que tuvimos durante la semana fue bajando esa noche, pero de todas maneras, tocaba dejar nuestro kit listo para salir temprano. No solo tocaba la carrera, sino que estaba de aniversario de bodas, así que tenía que asegurarme de tener todo en orden, para no retrasar el resto de la agenda del día. Durante la noche, a eso de las 9:00 p.m. converso con mi coach Jorge Musa , quien me sorprende al decirme que me va a acompañar personalmente en la carrera.  Puse la alarma para las 4:40 a.m. y me acosté. Al despertar, me preparé y salí al punto de inicio establecido: el estacionamiento del Parque Iberoamericano, por la Av. Pedro Henríquez Ureña. Allí esperamos al socio Alexander Brito  y a Smarlyn Batista , quien nos haría la logística en bicicleta. Tras esperar unos 5 minutos al coach, a las 5:34 a.m., salimos.

¡Comenzó el fin de semana del Maraton Santo Domingo Virtual!

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Esta mañana comenzamos nuestra participación en el fin de semana del Maraton de Santo Domingo 2020, Edición Virtual. Como parte de las actividades, decidimos participar en la distancia de 5K como calentamiento para el medio maratón que correremos mañana. Acá el resumen de la actividad: En sentido general me sentí muy bien. La temperatura para arrancar super fresca, solo 20° y con algo de viento suave, que refrescaba aún más el ambiente. Me mantuve a un buen ritmo de 5:45/km, aunque a sinceridad pienso que podía ser aún mejor, pues sentí una ligera molestia en la pierna derecha, alrededor de la zona del tibial anterior, que no me dejaba desarrollar bien mi ritmo. Hicimos una rutica por el polígono central, y luego a disfrutar la primera medalla del fin de semana (realmente ese diseño me encantó, por eso me inscribí a esta carrera adicional a los 21K). Medalla 5K del MSD 2020   Parque La Lira Mañana veremos como nos va en nuestro medio.

De correr nada, a preparar un Medio Maratón

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 Estas son las primeras líneas en este nuevo blog que he decidido abrir, para reflexionar sobre mi evolución en el mundo del running, del cual me he dejado envolver completamente. Recuerdo como en a principios de mayo de 2019 decidí iniciar de forma individual mis entrenamientos para realizar mis primeros 5K: Ganémosle a la Diabetes 2019, que se realizó en el Mirador. En esos 5K participé junto a mi esposa. Tenía años ponderando la necesidad de hacer actividad física, y el hecho de que algunos meses atrás se haya disuelto la liga de softball en la cual practicaba aceleró el proceso de buscar alguna alternativa que pudiera realizar sin equipo. El running fue la solución. Mi primera medalla... Ganemosle 5K 2019 Los tres completamos nuestras distancias ;) Lo que no tenía previsto, es que me iba a estrenar en el circuito más difícil para novatos en Santo Domingo, que es el Botánico. Aún así, entrenamos para hacerlo por debajo de 45 minutos, y lo completamos en 44... !Nada mal! ¿verdad? Pue